Biegowe początki
Na wstępie pragnę zaznaczyć, że nie jestem zawodowcem, żadnym trenerem i nie posiada fachowej wiedzy w tym temacie. Wszystko co wiem o bieganiu wzięło się z moich własnych doświadczeń. Nie są to profesjonalne porady, ale refleksje biegaczki amatorki, która biega od paru lat, dla przyjemności i dla zdrowia oczywiście :) Od jakiegoś czasu sporo osób pyta mnie: jak zaczęłam biegać? Jak to zrobiłam, że daje mi to taką radość? Jak udało mi się wytrwać i jak to robię, że biegam coraz dłuższe dystanse... Widzę, że jest duże zainteresowanie tematyką związaną z bieganiem. Ten sport ostatnio zrobił się bardzo modny... I czemu się tu dziwić? Przecież każdy z nas potrafi biegać, już od najmłodszych lat posiadamy tę umiejętność. Poza tym biegane nie wymaga jakichś szczególnych umiejętności i nie potrzeba drogiego sprzętu. Wystarczy motywacja, konsekwencja, wytrwałość i oczywiście para wygodnych butów... Ale od początku, wszystko po kolei... Dziś opowiem Wam jak zacz...